ヒビノヒトコマ

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2018年 05月 31日

5月も終わります

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肩ががっしりしていて、男前さんになってきました!




なかなかブログが、書けません。
運動もブログも日々の習慣でしたが、すっかりその習慣が失われてしまいました。

時間は有限、自分のために使う時間の内容が変わってくるのも、仕方のないことなのでしょう。
できなくなったことを嘆くのではなく、変化を楽しむ、というのがいいのかも。

とはいえ、故障がありながらも無理のない息が少し上がるくらいの有酸素運動は心がけたいところ。
あとはストレッチポールの上で腹圧をかける運動とか、できることは努力しなければ。

とりあえず、この日記をアップしながらバイクを漕いでいます。
ルーティンにするには、ブログアップと自転車漕ぎをセットにするといいのかな。

IKKOさんがテレビで50代になると体重とか体型とかどうでもよくなるって笑って話してらしたけれど、少しの自虐と悲しみをもって。
まさに同感。
40代はダイエットや運動が楽しめたけれど、50代は気力もモチベーションも体力も上がらない。
モチベーションを上げるとしたら、美容ではなく健康なのかな。日々女らしい気持ちが失われて行く自分が悲しいですが。

食材の冷凍、とても日々の食事作りの助けになりました。
特に根菜類の冷凍が大活躍。炒め物に、お味噌汁、スープ、カレー、ミートソース、すぐに作れるのが時短になります。
お弁当は必要な量だけ取り出せるのがとてもいい。新じゃがの美味しい季節、じゃがいもの冷凍も助かります。
小松菜の冷凍は美味しくなく却下ですが、他の野菜はすべてok,
お肉類も下味が染み込むのがいいのか、家族の評判も良好。
二週間で葉物などは買い足しましたが、いい感じで回すことができました。

かわいいかわいい、うちのねこず。
毎日毎日、かわいい♪という感情を起こさせてくれるかけがえのない子達。


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それにしても、ご飯をまったり植木鉢で寝ていた子も、TNR後殆ど姿を現さず。
心配しています。
夜いつものようにカリカリをありさんよけの、水を張った鉢にいれていて。
いつのまにか無くなっているのですが。
誰が食べているのか追跡でいていません。

昨年から見かける三毛猫さんがやたらに目につくのでこの子が食べているのかもしれません。

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太り肉ですが、妊娠はしていなさそう。
近所の方の話によると首輪をしていると。
でもとても汚れているので飼い猫とは思えない。
首輪をしているなら、それがきつくないかも心配です。






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by nekototorito | 2018-05-31 06:15 | 淡々と日々のこと


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