2017年 02月 08日
9 鳥さんも元気にしております。 また空いてしまいました。 2月に入ったと思ったら、瞬く間に七日が過ぎて、、、、 今年もあっという間に過ぎてしまう予感、、、、 三週間ほど前にヨガの後に背中が痛くなり、、、、養生していて良くなって。 朝、さあジムに行くぞと立ち上がろうとしたところ、まさかのギックリ。 そのまま寝付いて、、、5日間。 職場にも迷惑をかけ、、、、仕事を失うのではと真っ青でした。 そんなこんなでトレーニングもダイエットも中止。 ダイエットは中止しなくていいというより、せねばならぬのですが、気持ちが落ちてしまって。 やる気がしゅ~~~~っとしぼんでしまって。 痛いとカロリー計算とかPFCバランスとかどうでもよくなって、 料理をするのも億劫で食べるのも億劫で、どうしても炭水化物を今までに無く食してしまうという。 2月から頑張る!と思っていたものの既に七日が過ぎ、、、、、 やる気のなさと、春になるまでにこのままではいけない、、、、という気持ちと、揺れている毎日。 それよりも、、、痛みがない体が欲しい、、、、 左側の首肩がもうありえない感じで痛くてガチガチで、 整体に行くも、頚椎ヘルニアは結構厄介ということ。 仙骨あたりの張り、左腰の痛みが取れない、、、、、 またギックリになったらどうしようと思う恐怖心。 トレーニングも自分でするとやりすぎてしまうみたい、、、、 今の体調や体に合う運動にシフトすればいいのだけれど、わかっていてもできない。 できないのが嫌でジムに行きたくない、、、 そしてそんな自分が嫌、、、、、 精神的に暗くなる、、、、 腰や肩、首の痛みが気になって仕方がない、、、、という悪循環にはまりこんでおります。 とはいえ、できないことを嘆いていても仕方がありません。 今は最低限の家のことと、仕事にちゃんと行って職場では明るくはつらつと過ごす、というか見えることを目標に。 家でぐったりは 許してもらうことにしましょう。
by nekototorito
| 2017-02-08 07:29
| 淡々と日々のこと
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