関東も梅雨入りしました。
午後は雨があがったので貴重な太陽を求めて六本木へ。
最近六本木のミッドタウンがお気に入りです。
有酸素 エアロ 40分 エアロバイク 40分
無酸素 胸トレ 7キロダンベルベンチ インクラインダンベルベンチ チェストプレス スミスマシン胸
スミスマシンしかなかったのでしてみたけれど、今ひとついい感触が得られず。
お食事 ☓
某所にて、外で家人さんと飲み会。白ワインをいただきすぎてカロリーは2000KCAL以上。
久しぶりに京都の鯖押し寿司を頂いて満足。
月曜日から又気を取り直して。